楽しみながら痩せやすい身体に変身！ホット太鼓

楽しみながら痩せやすい身体に変身！ホット太鼓

執筆者 | 11月 30, 2018 | ワクワクコース, 朱美ブログ

どうもです。 朱美です。   運動をしても以前のようにスムーズに体重が落ちない。 食べる量が増えたわけじゃないのに太りやすい。 二の腕や下っ腹のぜい肉が増えたような…….。 肌の新陳代謝が悪くなったような気がする。   ４０，５０歳代くらいからこのような身体の変化が見え始めます。 ⇒「下がると太りやすくなる基礎代謝」はこちら！ ⇒「体の中にある痩せスイッチはココ！」はこちら！   また仕事や社会的地位ではストレスが多くなり、更年期症状などの肉体的な症状や衰えも気になる年代です。...

体の中にある痩せスイッチはココ！

執筆者 | 11月 30, 2018 | ワクワクコース, 朱美ブログ, 魅力UP

どうもです。 朱美です。   ついつい食べるべき時間ではない深夜の食事。 楽しいひとときのランチ。 ついつい手が出てしまう甘いスィーツ。   私たちの生活は、肥満になりやすい環境です。 でも、食べる楽しみがなくなってしまうのは寂しい！ だからこそ、食べても太りにくい体質になりたいですよね。   前回の記事では 「痩せやすい体質」、「太りやすい体質」には基礎代謝が関係していることについてご紹介しました。 ⇒下がると太りやすくなる基礎代謝  ...
下がると太りやすくなる基礎代謝

下がると太りやすくなる基礎代謝

執筆者 | 11月 27, 2018 | ワクワクコース, 朱美ブログ, 魅力UP

こんにちは。 朱美です。 朝晩の寒さが厳しくなってきましたね。   女性にとって何をやるにも億劫な季節です。   とくに私は冷え性なので一度こたつに入ったら最後。 テレビのリモコンを取るのすらままなりません。   体の体温を奪うものは全て敵！ というくらい寒いのが苦手です。   あなたはいかがですか？   女性なら私の気持ちわかってくれる方多いのではないでしょうか。   調べてみたところ、 じつに女性の8割が冷え性だと統計が出ています。   たかが冷え性。...